Compléments alimentaires et musculation

Les compléments alimentaires pour la croissance musculaire

Qui n’as pas vu dans les vestiaires d’une salle de sport un sportif, suite à un entraînement, prendre une boisson à base de protéines. De la triche ? Non, juste un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses performances sportives. La prise de complément alimentaire comme les compléments à base de protéines  ne représente pas une source de tricherie. Ces produits trouvent leur place dans le quotidien par ce qu'il sont pratiques. Il est nettement plus facile de préparer une boisson avec 1 dose de poudre de protéines que de cuisiner un plat diététiquement optimal.